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想要安阳皮肤好,这些方法少不了

来源:http://anyang.sspfb.com/news112256.html发布时间:2019/8/6 3:00:00

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  说起皮肤保养,很多女孩子都有自己的心得。那么,关于肌肤保养究竟有没有什么秘诀,或者有没有一些比较快捷简单的肌肤保养方法呢?

  01、注意平时的饮食

  在平时生活中,尽量多喝豆浆、牛奶,多吃新鲜蔬果、鱼、瘦肉等食物,尽可能远离烟、酒、咖啡及煎炸食品等。同时,芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物也可以多吃。

  02、早晨起来喝一杯温开水

  都知道多喝水对人体有许多好处,而且也可以起到保养肌肤的作用。但是,很少有人知道喝水也应该分时候。比如,每天早上喝一杯温开水,不但会滋润肠道,而且还会起到排毒的作用,可以在水中加入一些食用盐,清肠胃的效果会更明显。此外,早晨起来后喝一杯温开水,还可以充盈我们的肠胃,让人产生饱腹感,然后会减少食物的摄入量。

  03、选择合适的护肤品

  尽可能选择比较温和的洗面奶、不含酒精成分的化妆水、滋润的日霜及晚霜、有增白效果的软性面膜等,来帮助促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境。

  04、经常自我按摩

  想要让自己的皮肤光滑弹润,除了要用各种化妆品之外,平时也要学会做自我按摩,特别是对眼角其它有皱纹的地方进行按摩。也许按摩一两天不会有什么效果,如果你能够坚持做下去,就会看到效果,眼角的细纹变淡了,脸部细纹出现的时间也会被推迟。如果有条件,去做******按摩会更好。

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