想要安阳皮肤好，这些方法少不了

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　　说起皮肤保养，很多女孩子都有自己的心得。那么，关于肌肤保养究竟有没有什么秘诀，或者有没有一些比较快捷简单的肌肤保养方法呢？

　　01、注意平时的饮食

　　在平时生活中，尽量多喝豆浆、牛奶，多吃新鲜蔬果、鱼、瘦肉等食物，尽可能远离烟、酒、咖啡及煎炸食品等。同时，芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物也可以多吃。

　　02、早晨起来喝一杯温开水

　　都知道多喝水对人体有许多好处，而且也可以起到保养肌肤的作用。但是，很少有人知道喝水也应该分时候。比如，每天早上喝一杯温开水，不但会滋润肠道，而且还会起到排毒的作用，可以在水中加入一些食用盐，清肠胃的效果会更明显。此外，早晨起来后喝一杯温开水，还可以充盈我们的肠胃，让人产生饱腹感，然后会减少食物的摄入量。

　　03、选择合适的护肤品

　　尽可能选择比较温和的洗面奶、不含酒精成分的化妆水、滋润的日霜及晚霜、有增白效果的软性面膜等，来帮助促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境。

　　04、经常自我按摩

　　想要让自己的皮肤光滑弹润，除了要用各种化妆品之外，平时也要学会做自我按摩，特别是对眼角其它有皱纹的地方进行按摩。也许按摩一两天不会有什么效果，如果你能够坚持做下去，就会看到效果，眼角的细纹变淡了，脸部细纹出现的时间也会被推迟。如果有条件，去做******按摩会更好。

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